كل ما ستحتاجه للإستعداد لتمارينك الرياضية
أحصل على الشكل مع روتينات التمارين هاته
أفضل طريقة لتمرن في المنزل
تمارين يومية و خطة نظام غدائي صحي
لتحصل على عضلات بطن بارزة في 30 يوما فقط
إحصل على لياقتك في المنزل في غضون 30 يوم فقط
تمارين روتينية لكل يوم من الشهر
لا تفقد مسار السعرات الحرارية التي تستهلك
برنامج تمرين كامل من أجل مؤخرتك ورجليك
أبلغ مستوى اللياقة الذي ترغب فيه من خلال هذا البرنامج الرياضي
مدرب شخصي في جيبك
احتفظ بسجل كامل من السعرات الحرارية التي تستهلكها
احرق الدهون وقوي جسمك
مدرب شخصي في المتناول
تعلم تمديد أي عضلة في جسدك
قم بحساب مؤشر كتلة الجسم الخاص بك وتعرف على وزنك المثالي
سبع دقائق فقط لتتمكن من استرجاع لياقتك